ISSO ERA PAR TER SIDO PUBLICADO ONTEM, MAS LA VAI...
 
7º dia do desafio pessoal "Natal + Magra"...(acho q tenho q tomar algo pra memoria pq ai ja ia esqueçendo quando dias se passou..kkk..tive q contar nos dedinhos...ai jisus..) então, tudo indo bem, so q comi arroz com feijão no jantar hj, bom isso era comum quando eu morava no Brasil todo dia arroz e feijao almoço e jantar...aqui ja nao é a muitooo tempo, mas cozinhei o feijão na panela de pressão (1ºvez desde cá cheguei) depois temperei...ah ficou com gostinho de casa da mamãe...tava tao bom...nao exagerei, quer dizer, duas conchas e duas colheres de arroz, salada e croquete de carne (feito por mim)....olha levei 40 minutos pra comer..não repeti, mas saboriei cada garfada...hummm...bom de maissss....olha ja faz um ano q nao como assim arroz e feijao desde q fui visitar minha mãe ano passado no Brasil....mas enfim, nao jaquei, nao sai fora em nada sem ser isso, mas não me arrependo...meu exercicio foi limpar a casa denovo, lavar e estender roupa e faer jantar...affe suei ate...por incrivel q pareça....bem...mega hiper contente com meu dia...uma tristeza ainda sem balaça e nao fui ao mercado ou a farmacia me pesar, bem amanha eu vou sem falta... bjs bjs

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Oiii.. Sabe tem dias q estou meio saudosista e me pego olhando as paginas do face de algumas pessoas do meu passado e vendo como estão hj, e lembrando das coisas boas do passado e tb das ruins, mas sabe é legal, sinto saudade da época, mas não gostaria de voltar no tempo e viver de novo tudo aquilo...ai não 1 vez já bastou, quero o novo e minha vida é boa hj... mas se eu comentar algo com estas pessoas ou perguntar delas para outras pessoas vão achar q quero de volta, q sinto falta...mas NÃO eu so queria saber...pois desejo a todas estas pessoas do meu passado seja boas ou más recordações q sejam FELIZES!! Q TENHAM UMA VIDA MUITO BOA!! pq eu desejo aos outros o q eu tenho tudo de bom... Bem estou em paz comigo e feliz pelo passado e pelo futuro dessas pessoas... Sinto muito q ninguém entenda...mas sou assim... Beijos
Ler mais

ONDE TUDO COMEÇA...

Ola!! Bom ainda não sei o vou fazer com o Blogue, embora já tenha tido um a muito tempo vou colocar desabafos, curiosidades pelo menos algo q eu goste, dicas de livros e filmes....bom vai ser bem ecléctico...mesmo com um diário...pretendo escrever todos os dias....vamos la....Beijinhos e aguarde novidades.....
Ler mais
Cuidado; esta salada é perigosa! Fuja dos temperos e ingredientes que aumentam as calorias do prato light A recomendação de ingerir salada   para ter uma melhor alimentação pode esconder armadilhas que deixam a tão inocente folhosa mais calórica do que muitas preparações. Saber escolher os acompanhamentos   e fazer as combinações certas sé essencial para conseguir emagrecer . A base A base da salada, é claro, deve conter as folhosas de preferência. Alface americana, roxa crespa ou romana, agrião, rúcula apresentam baixa quantidade calórica e, portanto, estão liberadas. Montar uma boa base desses alimentos fará com que aumente a saciedade, já que elas são ricas em água e fibras. Abaixo, confira o valor calórico dessas folhosas:   Folhosa             Quantidade     Calorias    Acelga picada 1 prato cheio   19,80 Agrião picado 1 prato cheio 22,40 Alface picada 1 prato
Ler mais