EU DECIDI VIVER, E NÃO AGRADAR!!!!!

Gente essa coisinha fofa é o meu sobrinho Murilo, não sei se já falei dele aqui e agora me deu um branco, mas o que eu queria mesmo é desabafar um pouquinho... Ele tem 4 meses, e só Deus sabe o quanto esta sendo difícil não acompanhar de perto o crescimento dele, como é difícil estar longe da minha família, sinto cada vez mais a falta deles e as vezes nem em palavras consigo expressar bem só q doí muito... Estes dias ainda andei a me desentender com meu marido e cada vez que brigamos eu fico mais magoada e muitas vezes penso em voltar para casa da minha mãe, la minha vida não era fácil e não tinha luxo ou moleza, agora eu tenho moleza de sobra...não é nada ruim, mas sinto falta deles, principalmente da minha mãe.... Em Junho ela chega para passar uns dias aqui comigo junto com meu primo e eu não vejo a hora deles chegarem para matar a saudade...pelo menos ameniza um pouco e aguento mais um ano...pq todo ano quando chega esta época eu fico assim ansiosa, e cheia de saudades, ma

Colagénio Hoje fui investigar a gelatina. Pode ser comprada de várias formas : em pó, em cápsulas ou em folhas. Porém existe diferenças nas gelatinas que compramos em supermercados e as que se adquirem em casas de produtos naturais. As casas suplementos alimentares vendem o colagénio em pó, ou em cápsulas, que é o colagénio na sua forma pura. Já a gelatina-sobremesa do supermercado, que também tem colagénio na sua composição, porém, em menor quantidade. Ora para conseguirmos umas unhas, um cabelo, uma pele bonitas é necessario o consumo de colagénio "in natura", devido á maior concentração de nutrientes. Colagénio O colágeno ou gelatina, como conhecemos, é a classe mais abundante de proteínas do organismo humano e representa mais de 30% de sua proteína total. Estas proteínas são formadas por diversos tipos de aminoácidos de origem animal e são obtidos principalmente através dos bovinos. No corpo humano, o colágeno desempenha várias funções, como, por exemp

Hj a desconfiaça me maltrata, a falta de credibilidade... poderia esperar isso de pessoa q mal me conhecem ou daqueles q dizem ser meus amigos, mas nao de quem eu AMO...isso doi muito...sabe q a esta pessoa não acredita em mim, não ve o s meus sonhos como eu vejo, acha sei la inutil,....acha q nao me esforço, que nao tento, que não sei fazer melhor ou que nao dou o melhor de mim...isso doi...machuca.... Hoje eu choro, pq aceito isso dos outros nao do meu amor, dele doi...mas amanha é outro dia, espero q isso passe, embora tenha dito q nao gostei da desconfiança e da falta de credibilidade...vou tr q aprender a convicver com isso e  mostar ate pra ele q eu POSSO, QUE CONSIGO E Q NAO SOU O Q ELE E MUITOS PENSAM... POIS SOU MUITO MELHOR!!!

40 dicas para voltar ao peso ideal Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis Por Minha Vida - publicado em 02/01/2008    divulgados nesta terça-feira (10) pelo Ministério da Saúde mostram que quase metade dos brasileiros está acima do peso. A proporção de pessoas acima do peso no Brasil avançou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual de pessoas com obesidade subiu de 11,4% para 15,8%. Para fugir dessa armadilha perigosa à sua saúde, a nutricionista Roberta Stella reuniu todos os truques para fazer o ponteiro da balança voltar ao normal sem que você passe fome: 1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso. 2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e se corrigirá sozinho. Ess

Quando tudo mais der errado? Olhe-se no espelho e olhe para seu passado, veja onde chegou e o q conquistou, a melhor motivação é sua propia historia....guerreia ate o fim!! caiu? levanta-te!! errou? corrige-te...desistir? jamais...não adie a felicidade...pq so vc é capaz de conquista-la!!!

Sabe quando me informar tanto sobre tanta coisa q daqui a pouco viro nutricionista só por conta das informações, o pior é não saber como por em pratica, mas eu chego la, bem semana passada foi uma grande correria, o exame do sono foi dormir com uma aparelho ligado a mim e não foi la muito agradável, mas beleza, no dia a seguir exames de sangue e consulta com o nutricionista, bem.. nem digo nada... Certa vez passei por nutricionista e ela me perguntou sobre os meus hábitos alimentares, o q eu gostava de comer, o q eu não gostava de comer, meus horários, me explicou coisas, falou sobre o comer em 3 em 3 horas, beber agua e tal...bem...o Sr. Nutricionista q me atendeu, bem...não perguntou NADA X NADA, DA PARA ACREDITAR? me deu um dieta qualquer, pelo q eu vi, marcou retorno só para daqui a 4 meses, eu fiquei tão decepcionada q acabei por não dizer nada, mas devia era ter dito um montão, poxa..., :0( ...ainda mais queria me dar remédio para ajudar na perda de peso, e quer q ate o

E ai ?? Tudo bem? Bem hj vou fazer o estudo do sono, fiz um teste no laboratório sobre a capacidade respiratória e a quantidade de oxigénio no meu sangue....e depois me emprestaram(pq amanha eu devolvo) um aparelho para monitorar o meu sono durante a noite, não sei como vai ser dormir com aquilo, mas vamos la, não pode desanimar, e vou ter q estar na cama e de preferência dormindo a 00:00 quando o aparelho liga e só vai desligar as 08:00 da minha...detalhe eu tenho q devolver isso das 08:00 as 10:00.... ????....pois é....pior q amanha tenho q fazer exame de sangue e a besta aqui leu outro dia q tinha q colher urina durante 24h e isso teria q ter sido hj...boa né? pois é....vou ver se não der para fazer amanha vou ver se consigo fazer na 6ªfeira q tb tenho q ir la para fazer um ultrason(ecografia em Portugal) e tenho q estar em jejum...assim já da tudo né...bom na boa...tudo se resolve... Vamos la ver o q vai dar.... um coisa me animou muito, na ultima vez q fui la no inicio d

Bom estou aqui... Bem fui fazer a  Endoscopia.... ai meu Deus!! Q horrível!! eu já fiz na Brasil, e levei um sedativo leve, mas foi mais tranquilo, nem me dei pelo exame, mas hoje foi a seco, horrível, dolorido, mal mesmo....bom já foi menos um exame, já sai com o resultado olha q beleza, evita ter q voltar la para pegar o resultado, enfim deu q tenho uma Hérnia de Hiato no esófago  e uma Esofagite Péptica (grau 1), não sabia o q era, mas ai procurei na net e encontrei q é o tal refluxo, isso eu já tinha, se passar muito tempo sem comer tenho uma queimação horrível e um mal estar, não comi nada pela manha né... a garganta doía e incomodava, quando cheguei em casa (minha cunhada Carla muito fofa foi me acompanhar, embora não tivesse sido preciso, mas não papel de orientação dizia q precisava né!!!)ai almocei (comi um omelete de 2 ovos, duas fatias de peito de frango e duas de queijo flamengo, um porção de brocolis e 4 palitos de delicias do mar(kani kama no Brasil) e um copo d

Olá!! Bom faz um tempinho já que não venho aqui, bem as vezes a preguiça não me deixa escrever, as vezes o tempo não colabora, porque acabo por ter coisas a fazer ou alguém esta no PC...enfim desculpas a parte, e muitas vezes sem nem mesmo saber o que escrever e se devia escrever....em fim...NOVIDADES!! Ufa!!! Bom eu disse que estava entrando no processo para a Cirurgia de Redução de Estômago....bem amanha começa os exames, já tenho uma Endoscopia pela manha e a tarde tem Estudo do sono(porque o medico desconfia que eu tenha apineia, por isso durmo mal e tenho excesso de sono durante do dia....bom se deixar eu durmo bem mesmo), de manha minha cunhada vai comigo e a tarde eu vou só...espero ja estar mais acordada para fazer o tal exame do sono....na quinta tem exames de sangue e a primeira consulta com o Nutricionista, sexta-feira tem ecografia(ultrasonografia como diz no Brasil) do abdominal, bom ai acabada esta semana, em tese volto so dia 23 para 1ªconsulta com a Psicólo