DESAFIO PESSOAL






Gente peguei esta imagem num blog q eu sigo... apesar de ter visto hj, e pela foto o desafio começou no domingo e justo neste dia  foi um grandia pra mim, não jaquei e ainda resisti a umas das coisas que mais gosto de comer nessa vida...BRIGADEIRO....pensa numa bandeja cheia de brigadeiros, na minha frente eu ate tive vontade de pegar, mas minha vontade de conseguir chegar ao fim do ano é maior....

Entao me desafiei a chegar em pelo menos 120 quilos ate o Natal, se mais melhor, mas o minimo é isso e reduzir as medidas....

E tb entra nestes desafio o seguinte...

1º chegar aos 120 quilos ou quanto mais melhor...

2º fazer mais exercicios (ja faço natação de 2ª e 6ª e hidroginastica as 4ª) quero e tenho q andar todos os dias e vou seguir o P90X para dar um UP no treino....vamos a isso né

3º levantar cedo e dormir mais cedo... (é pq eu acabo indo dormir as 3 da manha ai ja viu né...mas vou mudar...se durante 15 dias nas ferias eu consegui dormir as 23:30 ou 00:00 e acordar todo dia as 08:30 9:00 não vai ser diferente...

Bom vamos a isso....bjs




Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Oiii.. Sabe tem dias q estou meio saudosista e me pego olhando as paginas do face de algumas pessoas do meu passado e vendo como estão hj, e lembrando das coisas boas do passado e tb das ruins, mas sabe é legal, sinto saudade da época, mas não gostaria de voltar no tempo e viver de novo tudo aquilo...ai não 1 vez já bastou, quero o novo e minha vida é boa hj... mas se eu comentar algo com estas pessoas ou perguntar delas para outras pessoas vão achar q quero de volta, q sinto falta...mas NÃO eu so queria saber...pois desejo a todas estas pessoas do meu passado seja boas ou más recordações q sejam FELIZES!! Q TENHAM UMA VIDA MUITO BOA!! pq eu desejo aos outros o q eu tenho tudo de bom... Bem estou em paz comigo e feliz pelo passado e pelo futuro dessas pessoas... Sinto muito q ninguém entenda...mas sou assim... Beijos
Ler mais

ONDE TUDO COMEÇA...

Ola!! Bom ainda não sei o vou fazer com o Blogue, embora já tenha tido um a muito tempo vou colocar desabafos, curiosidades pelo menos algo q eu goste, dicas de livros e filmes....bom vai ser bem ecléctico...mesmo com um diário...pretendo escrever todos os dias....vamos la....Beijinhos e aguarde novidades.....
Ler mais
Cuidado; esta salada é perigosa! Fuja dos temperos e ingredientes que aumentam as calorias do prato light A recomendação de ingerir salada   para ter uma melhor alimentação pode esconder armadilhas que deixam a tão inocente folhosa mais calórica do que muitas preparações. Saber escolher os acompanhamentos   e fazer as combinações certas sé essencial para conseguir emagrecer . A base A base da salada, é claro, deve conter as folhosas de preferência. Alface americana, roxa crespa ou romana, agrião, rúcula apresentam baixa quantidade calórica e, portanto, estão liberadas. Montar uma boa base desses alimentos fará com que aumente a saciedade, já que elas são ricas em água e fibras. Abaixo, confira o valor calórico dessas folhosas:   Folhosa             Quantidade     Calorias    Acelga picada 1 prato cheio   19,80 Agrião picado 1 prato cheio 22,40 Alface picada 1 prato
Ler mais