Ola!!

Bom estou feliz, aos pouco estou emagrecendo, eliminando peso, e não perdendo, pq quem perde quer achar e eu quero eliminar de ver, para nunca mais achar...bem finalmente sai dos 136,1 ou 135,8....hoje me pesei e adivinhem quem maximo?  135,1 quilos....tá bom é pouco, para qualquer pessoa com peso normal, mas para mim? q tenho muito a perder, mas é um passinho em diante, rumo a meta...eu vou chegar la!!


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Oiii.. Sabe tem dias q estou meio saudosista e me pego olhando as paginas do face de algumas pessoas do meu passado e vendo como estão hj, e lembrando das coisas boas do passado e tb das ruins, mas sabe é legal, sinto saudade da época, mas não gostaria de voltar no tempo e viver de novo tudo aquilo...ai não 1 vez já bastou, quero o novo e minha vida é boa hj... mas se eu comentar algo com estas pessoas ou perguntar delas para outras pessoas vão achar q quero de volta, q sinto falta...mas NÃO eu so queria saber...pois desejo a todas estas pessoas do meu passado seja boas ou más recordações q sejam FELIZES!! Q TENHAM UMA VIDA MUITO BOA!! pq eu desejo aos outros o q eu tenho tudo de bom... Bem estou em paz comigo e feliz pelo passado e pelo futuro dessas pessoas... Sinto muito q ninguém entenda...mas sou assim... Beijos
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Ola!! Bom ainda não sei o vou fazer com o Blogue, embora já tenha tido um a muito tempo vou colocar desabafos, curiosidades pelo menos algo q eu goste, dicas de livros e filmes....bom vai ser bem ecléctico...mesmo com um diário...pretendo escrever todos os dias....vamos la....Beijinhos e aguarde novidades.....
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Cuidado; esta salada é perigosa! Fuja dos temperos e ingredientes que aumentam as calorias do prato light A recomendação de ingerir salada   para ter uma melhor alimentação pode esconder armadilhas que deixam a tão inocente folhosa mais calórica do que muitas preparações. Saber escolher os acompanhamentos   e fazer as combinações certas sé essencial para conseguir emagrecer . A base A base da salada, é claro, deve conter as folhosas de preferência. Alface americana, roxa crespa ou romana, agrião, rúcula apresentam baixa quantidade calórica e, portanto, estão liberadas. Montar uma boa base desses alimentos fará com que aumente a saciedade, já que elas são ricas em água e fibras. Abaixo, confira o valor calórico dessas folhosas:   Folhosa             Quantidade     Calorias    Acelga picada 1 prato cheio   19,80 Agrião picado 1 prato cheio 22,40 Alface picada 1 prato
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